今日のランは8.27kmジョグ。
ガーミンはキロ5:45ペースの48分ジョグをおすすめしてきたので、それに従った。
なんとなく天気のいい日は今日のコースを辿ることが多い。
さいたま新都心の高架を渡り、コクーンシティを抜け、産業道路を超えて河川敷を走る。このコースは信号ストップも少なく（たぶん産業道路の一箇所だけか）、日当たりが良く気持ちがいい。
安定感抜群で怪我しないシューズ
僕も普段のジョグで使ってます
河川敷を走っていると、なぜかヤギさんが３匹、もしゃもしゃと草を食べてる。なんで？まあいいか。
りっぱなツノ。
近くにいた人が飼い主さんかな？お散歩でしょうか。癒される光景です。
すれ違ったランナーさんも写メ撮ってました。こういうの和みますね。
先日の雪が、ところどころまだ溶けていない。
日陰になる部分は結構まだ雪だ。
僕の愛用しているランニングシューズは、ナイキのリアクトインフィニティラン・フライニット２だ。もちろんだが雪道でのグリップ性能は全くない。
だからこういう凍結箇所を走るのは危険極まりないのだが、雪山登山の経験が微妙に？活かされる場面だ。
地面に足をフラットに接地する（フラットフッティング）ことで、ソールのグリップ性能を最大限に発揮させる。
重心を足の直上にしっかり載せる。地面は引っ掻くのでなく、押すように蹴る。
まあ、そんな技を駆使しても全く意味ないのだが。
今シーズンは全く雪山に登っていないが、雪を見るとさすがに行きたくなってくる。アイゼン履きたい。ピッケルぶっ刺したい。
まあ、わざわざ雪道を危険を冒して走る必要はないので、ランナーの皆様はご注意ください。
ランニングシューズは死ぬほど滑ります。
あて、とりあえずの目標にしてきたハーフマラソンを終えたので、次はいよいよフルマラソンだ。
どの大会をターゲットにしようか。
しかし、まだ21．１キロ以上の距離は未経験だ。それ以上の長距離を走る自信がない。
走るからには、ハーフのタイムからすればサブ４を達成したい。
やるべきことが多いなー。３０キロ走とかもやっておかなきゃな。
課題がたくさんあって楽しい。飽きない。まだいくらでも成長できる。これは本当に恵まれたことだ。
とはいえ、来月は引っ越しも控えてる。
不要品の処分もしなきゃいけないので、やることがたくさんだ。
小説もペースを上げていきたい。ほんとにぼけっとしてる暇がない！
フルマラソンは引っ越しなど済んで落ち着いてからじゃないと、なんとなく嫌だな。
さっさと片付けよう。
安定感抜群で怪我しないシューズ
僕も普段のジョグで使ってます
