走

今日のランで重要かもしれないことを２つ気づいた。 １つは怪我の治し方について。 もう一つは走る前の補給についてだ。   これはググって調べたわけでも本を読んだわけでもなく、自分の感覚による僕 ...

昨日リカバリーランで軽めにしたので、今日はまた１０キロ走ろうとしたけど、どうも体がついてこなかった。 初めはキロ５分３０くらいのペース走にしようとしたけど、全くスピードが上がらず亀さんジョグに。 距離 ...

ランニングウォッチはガーミンのForAthrete55を使っているが、ほんまにこれ買ってよかったなと思う。 めちゃおもしろい。データ見たりいろんな指標を示してくれるとこが。 間違いなくランニングをさら ...

禁煙して１ヶ月になる。 ここらへんで、タバコを辞めて体と心に起きた変化をまとめておく。 禁煙しようと思ってるけど踏ん切りがつかない人、何度も失敗してる人はもちろん、ランナーだけど実は吸っててそんな自分 ...

今日は昼間走ろうとしたら雨だったので夜ランにした。 夜ランは久しぶりだ。 朝ランもしたいけど、僕はぜんぜん起きられないのでいつも昼ランになってしまう。 時間帯は昼だけど、僕的には寝起きなので朝ランと一 ...

今日のランは8.27kmジョグ。 ガーミンはキロ5:45ペースの48分ジョグをおすすめしてきたので、それに従った。 なんとなく天気のいい日は今日のコースを辿ることが多い。 さいたま新都心の高架を渡り、 ...

ランニング始めて７ヶ月経過しました。 先日は初めてのハーフマラソンにも出場しまして、記録は１時間４２分４７秒ということで、自分の予想よりは良かったので、さらにモチベーションが上がってるところです。 & ...

はじめてのハーフマラソンの大会に出たのはおとといだが、なんだかもう楽しくて気持ちよくてとにかく最高の気分だったことがすごく心に残っててなんかもうアレだ。 間違いなく、一生忘れない思い出となることだろう ...

今日はニューイヤーマラソンin国営昭和記念公園、ハーフマラソンに参加してきた。 やや寝坊したにも関わらずのんびり会場へ向かったら遅刻しそうになって、バタバタと最低なスタートを切るハメになったが。 そん ...

ぼくはこれ書いてる時点でまだランニング４ヶ月めの初心者ですが、これまで感じてきた初心者あるあるをまとめてみたいと思います。 あるあると思ういうことは、たぶん多くの初心者ランナーが持つ悩みだと思います。 ...