今日は２０キロランを敢行した。正確には２１．１キロのハーフマラソンだ。
場所は彩湖道満グリーンパークにて。
結果は１時間４８分。
いやー疲れた。人生最長距離を走ってさすがに疲れた。
とはいえ、まだフルマラソンの半分だ。この辛さで半分と思うと絶望的だ。
序盤、キロ５分２秒とか３秒あたりでいけたのでまずまずのペースだった。これで１０キロ過ぎまで比較的余裕でこれたので、「これは終盤頑張ってスパートかければ１時間４０分とかいけんじゃね？」とか調子こいてた。
しかし１５キロあたりから急激にペースダウン。一生懸命足を出してもキロ５分３０秒近くまで落ちてしまった。
最後の３キロくらいは絶望的に長く感じ、もう足の筋肉がぶっ壊れそうでダメだった。
こんなのでは到底フルマラソンは走りきれない。
走り込みの足りなさを痛感した。まだまだ、フルを走りきれる脚がぜんぜんできていないのだ。
定期的に２０キロ３０キロの長距離走を入れていかないと、長い距離を走る脚にならないな。
フルを走ってもまあサブ４はいけると思う、などとほざいてたのが恥ずかしい。これでは完走すらできないか、無様に歩くハメになるだろう。ナメていた。
まあ、ランニングを始めてから６ヶ月ちょっとだしな。そんなに甘いわけがない。
焦らずに続けていきますよ。
なにしろ彩湖はとても気持ちがいいコースだったじゃないか。そういういい場所を見つけられただけでも幸福というものだ。
１月４日のレースでは１時間４５くらい出したいかな。終盤失速しなければ、いけるかもしれない。
本番前に２０キロ走っておいてほんとうによかった。
もしこの絶望的な長さをぶっつけで経験したら、走るのが嫌になっていたかもしれない。
ランが終わった後は、いつものジョナサンで小説の執筆。２時間半くらいで１０枚。まずまずのペース。
せっかく休日なので、できればもう少し進めたいところではあるが、まあこんなもんだろう。継続が大事よ。
そして湯けむり横丁で一風呂。サイコーだったぜ。
一応今日やるべきことはこれでコンプリートできた。ビール飲んで寝ることにする。
