ランニングウォッチはガーミンのForAthrete55を使っているが、ほんまにこれ買ってよかったなと思う。
めちゃおもしろい。データ見たりいろんな指標を示してくれるとこが。
間違いなくランニングをさらに好きにさせてくれたと思う。
ランニングが３倍楽しくなる
今日のランは１１キロ、１時間ちょっとのジョグだった。
ストリークを始めて今日で７日目、つまり７日連続で走っているが、思ったより疲れを感じない。
しかも足休めのリカバリーランを１日挟んで、あとは全て１０キロくらいのランにも関わらずだ。（これくらいの強度は自分的にはなかなか）
確かに、脚、スタミナは成長しているのを実感する。
今日もゆっくりペースとは言え、空腹の限界を超えた後半からむしろ体が軽くなった。
いやー、成長するもんですね。最初は１０キロ走ったら３日くらい休まないと走れなかったのに・・・
回復力も間違いなく向上している。
１０キロ走っても、寝れば翌日にはほぼ回復している。
ハードなインターバル走をしても、翌日まあまあ普通に走れた。
で、ガーミン君はVO2 Maxという数値を出してくれるのだが、これが少しずつ良くなっていて嬉しい。
最初５３で、少しの間５２になったが、また５３、今は５４になった。
それに伴い、５キロ・１０キロ・ハーフ・フルの予測タイムを出してくれるのだが、このタイムがどんどん縮まっている。
VO2Maxが同じ数字でも、ちょっとずつ予測タイムが速くなっているのだ。
現在、
５キロ：20:02
１０キロ：42:35
ハーフ：1:36:28
フル：3:40:57
と表示されてる。
いやほんとかよ笑。
ついこないだのハーフで限界まで絞って1:42:47だったのによ？わずか２週間で６分も縮まんねえだろ。
フル３時間４０分とか、サブ3.５見えてきてんじゃん。
まああくまで予想なので、当然あてにはならないが、モチベーションにはなる。
ぜんぜん予測タイム上がらないよりいいいよね。
てことで、そんくらい走れるもんだと思い込んで、明日も気分良く走ります。
ランニングが３倍楽しくなる
