野生のはしもっ

ランニングウォッチはガーミンのForAthrete55を使っているが、ほんまにこれ買ってよかったなと思う。 めちゃおもしろい。データ見たりいろんな指標を示してくれるとこが。 間違いなくランニングをさら ...

禁煙して１ヶ月になる。 ここらへんで、タバコを辞めて体と心に起きた変化をまとめておく。 禁煙しようと思ってるけど踏ん切りがつかない人、何度も失敗してる人はもちろん、ランナーだけど実は吸っててそんな自分 ...

今日は昼から仕込みで出勤した。 遅起きの僕は午前中にはなにもできないので、午後の休憩時間に小説の執筆、退勤後にランニングという、夜ランパターンになった。 今までは午後の休憩時は昼寝の時間だったが、よく ...

今日はリカバリーランで５キロちょっと。 ３日連続１０キロ近く走って疲れたので、ガーミンが提案してくれた。   まあこの程度で疲れているようでは、僕の脚はまだまだなのだが、ランニングはそんなに ...

今日の実績は9.8キロジョグ。小説は約2,000字。 ランの方は疲れが抜けていなくて体が重かったが、執筆の方は1.５時間くらいでまあまあはかどった。   今の僕の脚では、１０キロくらいを３日 ...

クーリエジャポンというウェブマガジンの記事でいいのがあった。 「ストリーク」という、毎日1マイル以上を必ず走るというものについてだ。 １マイル＝1．６キロ程度なんてぜんぜん難しくなさそうに見えるが、ポ ...

今日は昼間走ろうとしたら雨だったので夜ランにした。 夜ランは久しぶりだ。 朝ランもしたいけど、僕はぜんぜん起きられないのでいつも昼ランになってしまう。 時間帯は昼だけど、僕的には寝起きなので朝ランと一 ...

やっぱり波ってあるもんなんだよなあ。 体は元気。疲れもたまってない。なのに、集中力がない。活力というか、心のパワーがない。 小説を書いても、進みが遅い。書きたいことはあるけど、迷いが出る。 &nbsp ...

あー、なんだか今日はダメだ。 ぼーっとしてる時間が長すぎる。 もう４時だ。仕事終わってサウナ行って帰ってきたの２時なのに、何もしないで２時間も無駄にした。   あとなんかネット記事とか読んで ...

今日のランは8.27kmジョグ。 ガーミンはキロ5:45ペースの48分ジョグをおすすめしてきたので、それに従った。 なんとなく天気のいい日は今日のコースを辿ることが多い。 さいたま新都心の高架を渡り、 ...