ランニング

ナイキのリアクトペガサストレイル４で走ってきたので実走レビューします。今回走ったのは埼玉県飯能市にある、奥武蔵ロングトレイル105ｋの序盤の一部、天覚山までの往復22ｋｍでした。 一応参考までに当日の ...

アディゼロジャパン７Mをフルマラソンで使用したのでレビューします。この記事ではアディゼロジャパン７Mの使用感、サイズ感、実際に走ってみた感想を詳細に解説します。   また、アディダス公式サイ ...

今日のランは１１キロ、１時間ちょっと。 終盤はキロ５分弱くらいで、最近の僕としてはけっこう早めのペース。 先週の３０キロ走の疲れが抜けてきたせいか、それでも快適に走りきれた。   この投稿を ...

２０２２年になり、はや１ヶ月経過。 ランニングは初めて１ヶ月の走行距離が２００キロを超えた。（２４６.９キロ） ランニングは昨年の６月から始めたから８ヶ月経ったが、なにげに２００キロ走れた月はなかった ...

今日のランは１０キロ、１時間。平均キロ６分だった。 ３０キロ走後、調子の悪かった左足首の痛みが悪化していたが、ほとんど悪化前くらいの状態まで戻ってきた。 昨日も書いたインソールのおかげもあってか、今日 ...

今日のランは7.７キロ、４８分。平均ペース６：１９のジョグだった。 昨日よりもまた足の状態は良くなっており、今日ももっといけそうだったが無理はしないでおいた。   で、今日は収穫があったのだ ...

今日のランは２キロほどで終えた。しかし時間は１８分近くかかった。 １キロ平均８分超、もはやウォーキングと同じくらいだ。これじゃあ実質オフ。 昨日の３０キロ走で、調子の悪かった左足首を案の定悪化させてし ...

今日初めて３０キロという長距離走をやってみた。 速いペースで走りきる自信がなかったので、とりあえず長い時間走るのが目的ということにして、イージーペースのキロ６：００でLSDとした。   この ...

ストリーク（毎日ラン）継続１５日目。 今日のランは４０分。約７キロのジョグ。まあ気分としてはリカバリーのジョグだ。 翌日が休みなので、フルマラソンに向けたロング走を予定している。３０キロ走れたらいいか ...

僕はサラリーマンとしては約１０年社会人をやった。 その１０年で、自分が成長できるという自信を一度完全になくした。   体力的な部分も、頭も精神力も、容姿も、３０過ぎた頃からはもう落ちていく一 ...