野生のはしもっ

やべえ、足が痛い。 昨日１０キロ走って、ものの見事に悪化した。 左足首、くるぶしの下っ側。 走り始めて一番最初に痛めたところと近い。 走ってる時はあまり痛みを感じず、ほとんど影響ない感じなのだが、日常 ...

ほんとうにありがちな感想だが、走ることは自信になると思う。 ６ヶ月以上ランニングしてきて、精神的な部分でなんとなく以前とは違う自分になってきていると感じるところがある。 それは「ああ、きっと僕ならでき ...

今日も禁煙の話。 吸うのをやめて４日か５日経つが、昨日あたりからどうも頭が痛いなーと思ってた。 調べてみたら、やはり禁煙の離脱症状らしい。 なんだかここんとこ、やけに目ヤニが出るなーとも感じてたが、こ ...

タバコやめて３日経ったのかな？ まあ禁煙なんて簡単なのだが、簡単だと思っている人の方が、再発する可能性が高いのだ。なぜならいつでもやめられると思ってるから。 まあいつでもやめられるし、、とか言って吸い ...

今日は２０キロランを敢行した。正確には２１．１キロのハーフマラソンだ。 場所は彩湖道満グリーンパークにて。 結果は１時間４８分。 いやー疲れた。人生最長距離を走ってさすがに疲れた。 とはいえ、まだフル ...

昨日の日記で、今はとにかく書き進めて一旦話を完結させるのがやるべきこと、だと書いた。 そう、今はあれこれ悩んで筆を止めるのでなく、いい加減でもいいから話を進めるのが大事なのだ。 そういうことを、日記を ...

今日は仕事終わりにさっき３０分ランしてきた。 水曜日に２０キロの本番前練習をしたいので、今日は軽めに。 結局気持ちよくて３５分、７キロのランとなった。   これくらいのペースで気持ちよく走れ ...

なんだろうなー。 昨日は早めにふとんに入ったにも関わらずなかなか寝付けなくて、結局朝も起きられなかった。昨日は仕事が忙しくてあんなに疲れていたのに。 よく眠れなかったせいか、昼前まで寝ていたにも関わら ...

タバコやめようと思う件について。 今はアイコス吸ってますが、今日ふとやめようと思った。 もともと吸わない人からしたら、そんなこと決意するとか全く意味わからんと思う。 だけど、ニコチンの依存性というのは ...

今日は昼ランに切り替えた。ほんとは朝ランにしたいんだが、僕は朝起きられないので結局活動開始は昼前になる。 いつもゆっくりジョグ（５分３０−４０くらい/キロ）でなんとなく走ってるだけなので、そろそろ本番 ...